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银屑病患者应该如何“吃”出健康?


得了银屑病,除了进行系统规范的治疗以外,饮食方面也是患者朋友们非常关心的问题。古语云“药食同源”,健康科学合理的饮食对银屑病的恢复确实有很好的有辅助作用。银屑病病因复杂,和遗传、免疫、情绪、环境等多种因素有关;所有日常生活中,饮食上既要适当忌口,也要有充足的营养。那么银屑病患者应该如何做到膳食平衡呢?










1,动物蛋白不可少









银屑病患者皮肤通常会大量脱屑,体内蛋白质流失,如果长期得不到控制,可能会导致低蛋白水肿、低蛋白血症等,因此患者在日常饮食中应格外注意蛋白质的补充。患者朋友们可以多吃些禽蛋奶等动物性食物,不仅蛋白质含量较高,也易于被人体吸收,且这类食物中也含有较为丰富的维生素B、D等微量元素,对患者病情恢复大有益处。










2,控制体重











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多项研究表明,肥胖是导致银屑病风险增加的一个独立因素。肥胖不仅可能加重皮损和受累关节的炎症,还可能增加治疗的难度。肥胖的银屑病患者低热量饮食是一个有效的管理策略。低热量饮食,少食或不食精米细面类、甜食、高糖等食物,主要是选择营养丰富、热量较低的食物,如各种肉类、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬菜等,配合少量粗粮,如红薯、玉米、坚果、豆类等;减少热量的摄入,增加有效的蛋白,可以有效控制体重,促进银屑病恢复。








3,避免特定食物的误解









关于银屑病患者是否需要忌食辛辣、海鲜、牛羊肉等食物,目前尚无明确的科学证据。指南指出,患者无需特别忌食这些食物,但应根据自身情况和耐受性进行合理选择。

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4,控制碳水化合物及高糖食物












研究表明,银屑病与摄入高糖、碳水化合物的饮食习惯有关,过多地摄入高糖及糖水化合物后,会导致肠道菌群失衡,从而引发肠道炎症,损害肠胃,进而诱发或加重到银屑病的炎症反应,因此,控制碳水化合物及糖分的摄入,可以改善身体的相关炎症,对银屑病恢复起到一定的辅助作用。


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邯郸中杰皮肤科张海燕医生温馨提醒:

银屑病是一种慢性疾病,需要银友们长期的管理和护理。在秋季这个容易加重病情的时期,银友们更应注重饮食调养和日常护理。希望本文能为银屑病患者提供有益的参考和帮助!


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